敏感肌怎么修复好？4点敏感肌肤的护肤法则，免得踩雷！

敏感肌怎么修复好？最近换季，相信各位敏感肌的宝宝们，发红、长痘、起皮这样的情况应该是已经见怪不怪了吧？

怎么判断自己是不是敏感性皮肤？以下几点敏感肌的症状看看你是否中了？

面部红血丝很明显

温差很大的环境下肌肤很明显的变红

换季肌肤变得干燥发红、瘙痒发热等问题

经常更换不同的护肤品或化妆品后，面部皮肤出现发红发烫、刺痛瘙痒等不良反应。

敏感肌怎么修复好？壹博士整理了4点敏感肌肤的护肤法则，慢慢干货，get起来！

①清洁护肤

1. 远离清洁力很强的洗面奶，比如有些皂基洗面奶。

2. 一天洗脸次数最好不超过2次。

3. 洗脸用常温的水。

4. 清洁面膜少用，每月用1~2次最多。

5. 面部去角质类产品少用。

6. 不使用含有酒精、香精、防腐剂等成分的护肤品。

②补水保湿是重点

选择一些温和的护肤品来护理保养肌肤，多补充水分保湿，做好肌肤保湿才能够保持皮肤的水油平衡，增加皮肤对外界环境的适应能力，能够避免肌肤受到各种刺激的影响。无论是哪种肤质，补水保湿都是护肤的重中之重。

③防晒防晒

壹博士已经说烂嘴了，防晒并不是防止皮肤变黑那么简单，而是通过减少紫外线对皮肤的伤害，从而让皮肤保持一个健康的状态。有人认为防晒霜对皮肤有刺激，尤其是痘痘肌和敏感肌，这个无可否认，化学防晒剂确实对皮肤有所伤害，但是比起紫外线照射皮肤的影响，防晒霜整体是利大于弊的！阻挡紫外线破坏皮肤屏障能力，擦温和的防晒霜，必要时候用硬防晒（遮阳伞、遮阳帽、防晒衣。）

④饮食清淡、作息规律

多吃些富含维生素的水果，规律作息、保证充足的睡眠时间的同时，也能增加肌肤抗敏和抗炎能力，增加肌肤的防御力和耐受性。

敏感肌怎么修复好？很多敏感肌都是因为“作”出来的，我们要做的就是精简护肤，温和对我们的脸蛋，减少不良因素对皮肤的刺激作用，增加肌肤的防御力和耐受性。

关注壹博士，坚持科学护肤理念，有效护肤。